10-дневное меню (осень-зима) МКДОУ «Пителинский детский сад №1».

Прием пищи

Наименование блюда

Вес блюда

Пищевые вещества (г)

Энергетическая ценность

(ккал)

Б

Ж

У

День 1

Каша манная молочная

200

6,61

9,80

39,67

237,34

Завтрак

Кофейный напиток

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом, сыр

40/9/12

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

15,94

20,24

75,93

510

Обед

Салат из свежей капусты с репчатым луком

60

4,94

6,52

14,55

132,29

Суп фасолевый с курицы

200

23,21

18,83

25,21

363,95

Плов с отварным мясом

200

36,7

34,29

46,92

455,00

Компот из сухофруктов

200

10,19

8,6

30,14

315,79

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

89

Итого за обед

78,01

68,78

120,07

1223,74

Уплотненный полдник

Блины со сгущенным молоком

100

9,06

6,731

36,49

230,71

Чай с сахаром

200

4,98

18,94

Итого за полдник

9,06

6,731

41,47

249,65

Ужин

Печенье

25

Чай с лимоном

200

4,98

18,94

Итого за ужин

4,98

18,94

Итого за день

103,01

95,751

242,45

2014,03

День 2

Каша рисовая молочная

200

5,69

6,9

28,96

161,5

Завтрак

Какао с молоком

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом сливочным

40/9

4,5

8,18

25,7

207,8

Итого за завтрак

14,58

19,0

76,37

509,07

Обед

Салат свекольник

60

1,02

6,09

8,36

93,9

Суп вегетарианский

200

1,21

3,09

5,506

315,79

Картофельное пюре

100

3,8

69,8

283,3

197,3

Котлета мясная

80

18,0

20,0

260,0

Сок

200

0,76

0,05

3,84

42,0

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

89,0

Итого за обед

27,76

99,57

318,80

997,99

Уплотненный полдник

Макароны с сахаром

200

8,77

9,35

60,00

405,50

Чай с сахаром

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Итого за полдник

14,58

19,0

76,37

509,07

Ужин

Вафли

30

5,5

6,5

34,9

210,9

Чай с лимоном

200

0,11

12

48,3

Итого за ужин

5,61

6,5

46,9

259,2

Итого за день

62,53

144,07

518,44

2275,33

День 3

Завтрак

Каша «Дружба» молочная

200

5,526

6,29

26,70

178,90

Чай с сахаром

200

13,01

52,05

Хлеб пшеничный с маслом сливочным и сыром

40/9/12

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

10,466

25,82

41,25

363,24

Обед

Салат из свежей моркови и яблок

60

11,22

3,45

2,75

78,23

Борщ  со сметаной

200

3,57

64,24

3,71

132,49

Рыба минтай, с отварной гречкой и подливой

80/100/

20

10,93

5,1

20,57

815,79

Компот из сухофруктов

200

10,19

8,6

30,14

315,79

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

8

Итого за обед

27,66

78,48

72,22

1272,07

Уплотненный полдник

Творожно-манная запеканка

100

13,66

9,04

9,02

181,33

Чай с сахаром

200

3,3

1,5

3,1

39,0

Итого за полдник

16,96

10,54

12,12

220,33

Ужин

Печенье

30

Чай с сахаром

200

4,98

18,94

Итого за ужин

4,98

18,94

Итого за день

16,96

114,84

130,57

1874,58

День 4

Завтрак

Каша кукурузная молочная

200

6,76

10,4

22,86

224,94

Кофе с молоком

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом сливочным, сыр

40/9/12

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

16,09

20,84

59,12

364,23

Обед

Салат из свежих овощей

60

1,09

4,33

2,36

44,6

Суп вермишелевый с курицы

200

2,16

2,26

13,72

83,8

Пельмени со сметанным соусом

200

12,48

10,5

13,75

150,56

Сок

200

0,76

0,05

3,84

42,0

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

89

Итого за обед

19,46

17,68

51,47

409,96

Уплотненный полдник

Ватрушка с творогом

100

10,48

10,9

13,11

278,3

Снежок

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Итого за полдник

14,87

14,82

34,82

418,07

Ужин

Печенье

30

Чай с сахаром

200

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за ужин

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за день

56,12

55,94

150,36

1211,2

День 5

Завтрак

Каша манная молочная

200

6,16

9,80

39,67

237,34

Кофе с молоком

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом сливочным

40/9

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

15,49

20,24

75,93

509,94

Обед

Щи с курицы со сметаной

200

2,16

2,26

13,72

83,8

Гороховое пюре с гуляшом

200

12,48

10,5

13,75

150,56

Компот из  с/фруктов

200

0,76

0,05

3,84

42,0

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

89

Итого за обед

19,46

17,68

51,47

409,96

Уплотненный полдник

Омлет из яиц с молоком

100

10,48

10,9

13,11

278,3

Чай с лимоном

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Итого за полдник

14,87

14,82

34,82

418,07

Ужин

Вафли

30

Чай с сахаром

200

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за ужин

5,7

2,6

4,98

18,94

День 6

Завтрак

Каша гречневая молочная

200

6,16

9,80

39,67

237,34

Чай с сахаром

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом сливочным, сыр

40/9/12

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

15,49

20,24

75,93

509,94

Обед

Салат из капусты и моркови

60

11,25

3,70

22,74

62,366

Рассольник

200

2,16

2,26

13,72

83,8

Азу из печени, с гарниром из отварного  риса и подливы

80/100/20

12,48

10,5

13,75

150,56

Сок

200

0,76

0,05

3,84

42,0

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

89

Итого за обед

21,46

20,68

73,47

463,96

Уплотненный полдник

Манные биточки

100

10,48

10,9

13,11

278,3

Кисель

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Итого за полдник

14,87

14,82

34,82

418,07

Ужин

Пряники

30

Чай с сахаром

200

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за ужин

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за день

103,01

95,751

242,45

2014,03

День 7

Завтрак

Каша геркулесовая молочная

200

6,16

9,80

39,67

237,34

Чай с сахаром

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом сливочным, сыр

40/9

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

15,49

20,24

75,93

509,94

Обед

Суп рыбный с рыбы минтай

200

2,16

2,26

13,72

83,8

Овощное рагу

200

12,48

10,5

13,75

150,56

Компот  из с/фруктов

200

0,76

0,05

3,84

42,0

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

89

Итого за обед

19,46

17,68

51,47

409,96

Уплотненный полдник

Булочки королевские

100

10,48

10,9

13,11

278,3

Чай с лимоном

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Итого за полдник

14,87

14,82

34,82

418,07

Ужин

Печенье 

30

Йогурт фруктовый

200

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за ужин

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за день

62,53

144,07

518,44

2275,33

День 8

Завтрак

Каша пшенная молочная

200

6,16

9,80

39,67

237,34

Кофе с молоком

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом сливочным

40/9

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

15,49

20,24

75,93

509,94

Обед

Салат из свежей капусты и свеклы

60

1,09

4,33

2,36

44,6

Суп картофельный на курице

200

2,16

2,26

13,72

83,8

Тефтели мясные с подливой

100/40

12,48

10,5

13,75

150,56

Сок

200

0,76

0,05

3,84

42,0

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

89

Итого за обед

19,46

17,68

51,47

409,96

Уплотненный полдник

Сырники со сгущенным  молоком

100

10,48

10,9

13,11

278,3

Чай с лимоном

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Итого за полдник

14,87

14,82

34,82

418,07

Ужин

Вафли   

30

Чай с сахаром

200

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за ужин

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за день

62,53

144,07

518,44

2275,33

День 9

Завтрак

Макаронные изделия на молоке

200

6,16

9,80

39,67

237,34

Какао с молоком

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом сливочным

40/9

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

15,49

20,24

75,93

509,94

Обед

Салат из зеленого горошка и репчатого лука

60

1,09

4,33

2,36

44,6

Суп гороховый на курином бульоне

200

2,16

2,26

13,72

83,8

Куриные оладьи  с гарниром из гречневой каши

80/100

12,48

10,5

13,75

150,56

Компот из с/фруктов

200

0,76

0,05

3,84

42,0

Хлеб ржаной

40

2,97

0,54

17,8

89

Итого за обед

19,46

17,68

51,47

409,96

Уплотненный полдник

Винегрет

150

10,48

10,9

13,11

278,3

Хлеб ржаной

40

Чай с сахаром

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Итого за полдник

14,87

14,82

34,82

418,07

Ужин

Пряники 

30

Чай с сахаром

200

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за ужин

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за день

62,53

144,07

518,44

2275,33

День 10

Завтрак

Каша рисовая молочная

200

6,16

9,80

39,67

237,34

Чай с сахаром

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Хлеб пшеничный с маслом сливочным, сыр

40/9/12

4,94

6,52

14,55

132,29

Итого за завтрак

15,49

20,24

75,93

509,94

Обед

Салат из свежей моркови и яблок

60

1,09

4,33

2,36

44,6

Щи со сметаной

200

2,16

2,26

13,72

83,8

Котлета рыбная с гарниром из отварных макарон с подливой

80/100/20

12,48

10,5

13,75

150,56

Сок

200

0,76

0,05

3,84

42,0

Хлеб ржаной

60

2,97

0,54

17,8

89

Итого за обед

19,46

17,68

51,47

409,96

Уплотненный полдник

Оладьи с повидлом

100

10,48

10,9

13,11

278,3

Чай с лимоном

200

4,39

3,92

21,71

139,77

Итого за полдник

14,87

14,82

34,82

418,07

Ужин

Вафли

30

Чай с сахаром

200

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за ужин

5,7

2,6

4,98

18,94

Итого за день

62,53

144,07

518,44

2275,33